“暑假就別玩了,再不努力就來(lái)不及了”
隨著(zhù)暑期開(kāi)始,#一年級開(kāi)始每個(gè)暑假都變得可怕#相關(guān)短視頻登上熱搜,牽動(dòng)家長(cháng)們的心緒。
仔細分辨不難發(fā)現,這些短視頻看似關(guān)心孩子,實(shí)則只是在販賣(mài)焦慮。
但如何讓孩子過(guò)好暑假,確實(shí)令許多家長(cháng)“頭疼”不已。
與家長(cháng)們的“用心良苦”不同,客觀(guān)存在的事實(shí)是——
神獸出籠,不僅心“野”了,用眼強度也更大,一不小心,視力可能就“放飛”了。
放假期間,孩子不僅有暑假作業(yè),還可能有各類(lèi)興趣班紛至沓來(lái),再加上居家過(guò)度使用手機、電腦、平板等電子產(chǎn)品。
高強度地持續近距離用眼,讓假期成為了許多孩子的近視“加速期”。
如何保護好孩子的視力?
怎么知道孩子是不是近視了?
市面上藥物、眼鏡種類(lèi)繁多,到底怎么做才能讓近視進(jìn)展慢一點(diǎn)?
“OK鏡”
“離焦眼鏡”
“離焦軟鏡”
“低濃度阿托品”
分別是什么?是否真的有效?
與“ 視力問(wèn)題 ”相關(guān)的那些事,成了不少家長(cháng)心中的“難事”。
三甲專(zhuān)科醫院—— 廈門(mén)眼科中心 的近視防控專(zhuān)家、主任醫師潘美華教授來(lái)支招啦!
01、孩子出現哪些癥狀,可能是近視了?
孩子反映看近清楚、看遠模糊。
瞇眼視物、頻繁眨眼、習慣性揉眼、皺眉、歪頭視物等。
出現以上癥狀時(shí),家長(cháng)應及時(shí)帶孩子到專(zhuān)業(yè)醫療機構進(jìn)行眼科檢查。
02、什么方法可有效預防近視?
1 )學(xué)習閱讀時(shí),要保持合理近處用眼距離。
建議大于30-40厘米用眼,相對越遠對眼睛越好,書(shū)寫(xiě)姿勢建議做到“ 一尺一拳一寸 ”。
連續用眼20分鐘,建議休息遠眺幾分鐘,即“ 3個(gè)20 ”,閱讀等近距離用眼20分鐘,向20英尺外(約6米),抬頭遠眺至少20秒以上。
2 )年齡越小,連續使用電子產(chǎn)品的時(shí)間應越短。
建議0-3歲幼兒禁用手機、電腦等視屏類(lèi)電子產(chǎn)品,3-6歲幼兒盡量避免接觸和使用。
中小學(xué)生非學(xué)習目的的電子產(chǎn)品使用單次不宜超過(guò)15分鐘,每天累計不宜超過(guò)1小時(shí)。使用電子產(chǎn)品學(xué)習30-40分鐘后,應休息遠眺放松10分鐘。
3 )增加戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間是有效而經(jīng)濟的近視防控方法。
一般建議每天戶(hù)外活動(dòng)不少于2小時(shí),或者每周累計達到14小時(shí)。
03、孩子近視了,一定要佩戴眼鏡嗎?戴眼鏡,近視度數會(huì )加深?
近視了是否戴鏡,建議結合專(zhuān)業(yè)檢查后遵醫囑確定。一般近視度數75度以上,裸眼視力低于4.9,建議配戴合適的眼鏡。
戴眼鏡不會(huì )讓近視度數加深。度數加深是由遺傳及不良用眼習慣等因素共同造成的。
如果不配戴眼鏡或者低配度數(不考慮斜視因素),近視度數可能會(huì )加深更快。
04、哪些方法可干預近視?
目前干預近視的方法主要有框架眼鏡、接觸鏡,以及低濃度阿托品滴眼液。
剛近視的孩子建議可以佩戴框架眼鏡。如半年內近視度數增長(cháng)過(guò)快,可考慮配戴OK鏡或離焦軟鏡。
05、OK鏡是什么?聽(tīng)說(shuō)能有效延緩近視進(jìn)展?
“OK”其實(shí)是角膜塑形鏡的簡(jiǎn)稱(chēng),屬于接觸鏡的一種,是用來(lái)矯正近視的隱形眼鏡。
OK鏡通過(guò)夜間配戴的方式,在睡眠時(shí)借助眼瞼壓力使中央部位的角膜組織趨于平坦。
研究顯示,OK鏡能減緩眼軸增長(cháng),具有一定的延緩近視進(jìn)展的作用。
06、OK鏡會(huì )不會(huì )傷不傷眼睛?讓角膜變薄?
在合理配鏡和合理使用的情況下,OK鏡不會(huì )傷害角膜。
OK鏡鏡片和角膜中間有淚液層,鏡片下淚液與其他位置的淚液也有足夠的交換,因此鏡片不會(huì )摩擦或壓到眼角膜。
OK鏡的塑形更多依靠逆幾何設計制造的虹吸力,引起角膜上皮細胞的遷移,從而達到角膜中央形態(tài)的改變,而不是簡(jiǎn)單的暴力壓迫,不需要擔心孩子眼睛被壓到、角膜被壓薄。
07、所有近視的孩子都可以戴OK鏡嗎?
不是。
OK鏡適用于滿(mǎn)足以下條件的孩子:
①年滿(mǎn)8周歲,具有一定自理能力;
②家長(cháng)有條件護理,孩子衛生習慣良好、依從性較強,可遵醫囑定期復查。
③近視發(fā)展速度較快;
④近視不超過(guò)600度,且角膜曲率正常;
⑤雙眼健康、無(wú)眼部疾病。
08、“離焦眼鏡”跟普通眼鏡有何區別?
傳統的單焦框架眼鏡所有焦點(diǎn)一致,可達到矯正視力的目的,但無(wú)控制眼軸增長(cháng)的作用;而近視離焦眼鏡通過(guò)特殊的光學(xué)設計改變視網(wǎng)膜前的光信號,以達到延緩眼軸增長(cháng)的目的,是目前較為主流的青少年近視防控手段之一。
配戴近視離焦眼鏡后,中央光線(xiàn)投射在視網(wǎng)膜上,而周邊光線(xiàn)投射在視網(wǎng)膜前方,可干預眼軸增長(cháng)的速度,從而減緩近視度數加深的速度。
近視離焦眼鏡的適用人群較為廣泛,年齡超過(guò)3歲、近視度數不超過(guò)1000度、散光度數不超過(guò)400度,近視發(fā)展速度較快且無(wú)顯性斜視的患者,可在醫生的指導下進(jìn)行驗配。
09、“離焦軟鏡”是智商稅嗎?
離焦軟鏡是一款日拋隱形眼鏡,它是在鏡片上通過(guò)特殊的光學(xué)設計而產(chǎn)生的近視離焦,來(lái)達到延緩眼軸增長(cháng)、控制近視進(jìn)展效果。經(jīng)過(guò)正規醫院正規流程驗配的離焦軟鏡,不是智商稅。
離焦軟鏡是一次性使用,不需要清洗、護理這些繁瑣的步驟,而且透氧量比較好,因此,戴起來(lái)不太會(huì )有異物感。
離焦軟鏡適用于8歲及以上,近視度數在1000度以?xún)?,散光小于等?5度的孩子。
10、阿托品對控制近視有多大效果?
研究發(fā)現,0.01%阿托品滴眼液可有效延緩近視進(jìn)展,且反彈較小,副作用更小,但需要在醫生監測指導下使用。
特別要注意的是,目前低濃度阿托品滴眼液在國內不能商品化購買(mǎi),請家長(cháng)切勿自行購買(mǎi)盲目使用,避免引起過(guò)敏、甚至阿托品中毒。
11、長(cháng)大做近視手術(shù),就可以治好近視嗎?
2019年3月,國家衛生健康委等6部門(mén)聯(lián)合印發(fā)的《關(guān)于進(jìn)一步規范兒童青少年近視矯正工作切實(shí)加強監管的通知》中明確指出:在目前醫療技術(shù)條件下,近視不能治愈。
目前市面上無(wú)論是哪種方式,都只能起到矯正視力或控制近視的作用,哪怕成年后做近視手術(shù),也只是一種矯正方式,近視所帶來(lái)的眼底改變并不會(huì )因此而消失,不能治療近視。
而且,近視手術(shù)術(shù)后仍然要注意用眼,減少近距離用眼、避免視疲勞,關(guān)注視力情況,定期復查。
醫生提醒>>
當前,近視人口的快速增加已經(jīng)成為一個(gè)不容忽視的全球公共衛生問(wèn)題。
家長(cháng)如發(fā)現孩子近視,切勿盲目心急跟風(fēng)。近視防控是一個(gè)綜合的問(wèn)題,怎么做才是適合孩子的孩子近視矯正近視方法,關(guān)鍵在于聽(tīng)取醫生建議、堅持定期復查,以便實(shí)時(shí)調整方案。
同時(shí),家長(cháng)還要注意幫助孩子養成健康的用眼習慣,并將之融入孩子生活中,如此才可盡量控制近視度數。
廈門(mén)眼科中心暑期近視防控大作戰
即日起至8月31日
配鏡優(yōu)惠給力來(lái)襲!!!

活動(dòng)時(shí)間
2023年7月11日—8月31日
OK鏡優(yōu)惠
驗配OK鏡,減免1000元 (單眼優(yōu)惠減半;可免費試戴)
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