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高度近視該怎么辦？牢記五點(diǎn)很重要

時(shí)間：2018-07-20 18:04來(lái)源：廈門(mén)眼科中心編輯：lin瀏覽：

【文章導讀】近視度數超過(guò)600度屬于高度近視。請大家牢記：近視是不可治愈的慢性疾病，隨著(zhù)度數增長(cháng)，眼睛出現并發(fā)癥的幾率會(huì )增加。

　　近視度數超過(guò)600度屬于高度近視。請大家牢記：近視是不可治愈的慢性疾病，隨著(zhù)度數增長(cháng)，眼睛出現并發(fā)癥的幾率會(huì )增加。
 
　　高度近視該怎么辦？牢記五點(diǎn)很重要
 
　　廈門(mén)眼科中心張淳副院長(cháng)表示：預防比治療更重要。雖然高度近視比普通人失明的概率大出許多，但是，做到以下五點(diǎn)，風(fēng)險是可防可控的：
 
　　1、避免眼外傷
 
　　不宜從事跳水、蹦極、過(guò)山車(chē)、足球、籃球等可能使眼睛遭受意外傷害的劇烈運動(dòng)。
 
　　2、良好的讀書(shū)寫(xiě)字習慣
 
　　閱讀的時(shí)候，眼睛與書(shū)本保持最少40厘米。在閱讀大約40分鐘要休息5-10分鐘并看遠處的綠色植物，閱讀時(shí)增加眨動(dòng)眼睛的頻率，每分鐘眨動(dòng)6-10次
 
　　3、使用計算機或看電視
 
　　看電腦在75厘米以上的距離;看電視距離在屏幕尺寸6倍以上，約4-6米。
 
　　4、定期做眼睛檢查，檢查眼底

        高度近視應做到至少每年檢查一次眼睛，度數越高以及中老年患者，應提高檢查頻次。出現眼前有黑影晃動(dòng)、看東西變形、視野缺損等癥狀，是眼睛疾病的重要“信號”，一定要及時(shí)就醫。
 
　　5、健康飲食
 
　　1、不偏食不挑食，多吃蔬菜，多吃粗糧，少吃油膩食物；
 
　　2、少喝碳酸飲料，少吃糖，適量飲用菊花茶枸杞茶；
 
　　3、不吸煙，遠離二手煙；
 
　　4、適量補充蛋白質(zhì)、維生素A、維生素B、維生素C維生素E、鈣、鋅、葉黃素、花青素等維生素和微量元素。
 
　　廈門(mén)眼科中心張淳副院長(cháng)提醒：高度近視患眼底病的概率非常高，如果想更有效預防，建議可以做ICL晶體植入術(shù)。

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