色天天天天综合男人的天堂,亚洲高清成人,在线观看国产一区二区三区,澳门九九天天日天天舔天天干,最新亚洲精品国自产在线观看,亚洲国产成人久久一区www,99在线精品视频

高度近視應該遠離的5種生活習慣

時(shí)間：2019-04-29 14:43來(lái)源：廈門(mén)眼科中心編輯：lin瀏覽：

【文章導讀】為什么別人不會(huì )近視，就你近視，而且還是高度近視？首先，父母均為近視眼，子女也易患近視，其遺傳程度隨近視度數的加深而增加。一般來(lái)說(shuō)，-3.00D以下近視遺傳的不多。

　　為什么別人不會(huì )近視，就你近視，而且還是高度近視？
 
　　首先，父母均為近視眼，子女也易患近視，其遺傳程度隨近視度數的加深而增加。一般來(lái)說(shuō)，-3.00D以下近視遺傳的不多。
 
　　其次，日常生活中我們常做的一些小動(dòng)作，也是誘發(fā)高度近視的潛在因素！比如：
 
　　一、不戴眼鏡
 
　　很多人認為戴眼鏡度數會(huì )越來(lái)越高，因此不愛(ài)戴眼鏡。其實(shí)，不戴眼鏡反而更容易產(chǎn)生視力疲勞，加深度數增長(cháng)。
 
　　二、愛(ài)瞇眼睛
 
　　總是喜歡瞇著(zhù)眼睛看東西，雖然是看得貌似更清楚了，但是其實(shí)更費力了，長(cháng)時(shí)間這么看，眼睛更容易疲勞，近視度數也日趨變高。
 
　　三、電子產(chǎn)品不離手
 
　　長(cháng)時(shí)間盯著(zhù)電子屏幕，屏幕產(chǎn)生的輻射會(huì )抑制孩子視網(wǎng)膜感光細胞功能的發(fā)揮，引起視疲勞和視力下降。
 
　　四、愛(ài)吃甜食愛(ài)喝酒
 
　　不良的飲食習慣跟高度近視有密切的聯(lián)系，愛(ài)吃甜食、愛(ài)喝酒的朋友們不妨稍微控制一下，少吃些甜食，少喝些酒，堅持科學(xué)的飲食，擁有健康的生活。
 
　　五、睡眠嚴重不足
 
　　當睡眠不足、經(jīng)常熬夜，這些情況下，更容易導致視力下降。所以一定要有規律的休息習慣，不要熬夜，每天至少有6-8小時(shí)的睡眠。

掃描二維碼關(guān)注廈門(mén)大學(xué)附屬廈門(mén)眼科中心微信

掃描二維碼入群獲取更多眼科資訊