高度近視指600度以上的近視，高度近視的人眼球比較脆弱，高度近視并不能單純地只當做近視看待，而需要給予高度重視。
 

那么，對于高度近視患者來(lái)說(shuō)如何防控近視呢？
 

1.堅持做戶(hù)外運動(dòng)，適當地去戶(hù)外曬曬太陽(yáng)。有研究表明陽(yáng)光引起大腦多巴胺分泌，對緩解、延緩近視都有幫助。
 

2.合理用眼，保持充足睡眠，讓眼睛得到休息。
 

3.平時(shí)要多吃水果蔬菜這類(lèi)維生素含量高的食物，適當補充蛋白質(zhì)。
 

4.佩戴防護眼鏡，例如：佩戴防紫外線(xiàn)、防藍光的眼鏡。因為紫外線(xiàn)、藍光是偏波長(cháng)較小的光線(xiàn)，會(huì )對眼睛甚至皮膚有危害。紫外線(xiàn)主要對眼睛產(chǎn)生危害，可能會(huì )引發(fā)白內障，藍光對眼底 ，特別是黃斑區會(huì )造成危害。正規廠(chǎng)家生產(chǎn)的防護眼鏡確實(shí)對于保護眼鏡有一定效果。