眼睛近視，就怕發(fā)展成高度近視，一旦眼睛變成高度近視就會(huì )引發(fā)多種并發(fā)癥。

對于眼睛的保護，要如何預防發(fā)展成高度近視呢？
 

1.堅持做眼保健操

做眼保健操對于消除視疲勞、保護視力是十分重要的，也是我們每人都能做到的日常防護。但是由于學(xué)生們年紀小，普遍認識不到眼保健操的重要性，做眼保健操只是應付差事，所以老師及家長(cháng)要經(jīng)常督促孩子做操到位。做眼保健操也不要拘泥于每日一、二次，每當看書(shū)時(shí)間長(cháng)了或感到視力疲勞時(shí)均可做眼保健操。
 

2.多做室外活動(dòng)

家長(cháng)應鼓勵孩子多參加室外活動(dòng)，多看樹(shù)木、花草等綠色的植物，經(jīng)常把孩子帶出樓群，讓孩子在視野開(kāi)闊處極目遠眺。
 

3.定期檢查視力

發(fā)現視力下降要及時(shí)診治，近視程度加深時(shí)要及時(shí)重新驗光配鏡。
 

4.養成良好的用眼衛生習慣

寫(xiě)字姿勢要端正，離書(shū)本距離一尺，不要趴著(zhù)、躺著(zhù)看書(shū)，不要在強光或昏暗的地方看書(shū)，看書(shū)時(shí)間不要持續過(guò)長(cháng)，每看書(shū)50分鐘左右就要讓眼睛休息一會(huì )兒，眼睛向遠處望一望。

不宜長(cháng)時(shí)間看電視，不能長(cháng)時(shí)間玩電子游戲，現在很多中小學(xué)生玩的電子游戲，顯示屏、字、圖案均很小，光線(xiàn)也暗。許多孩子玩上癮后根本就忘記了時(shí)間的存在，這是非常有害的。