隨著(zhù)近視人群越來(lái)越多，很多家長(cháng)都會(huì )擔心自己的孩子出現近視，尤其是發(fā)展成高度近視，那么家長(cháng)要如何幫助孩子避免高度近視呢？
 

1.良好的用眼習慣
這個(gè)要從小的時(shí)候就要開(kāi)始，比如說(shuō)學(xué)習的時(shí)候姿勢要正確，不能距離書(shū)本太近了，而且不要趴著(zhù)和躺著(zhù)看書(shū)，減少玩電子產(chǎn)品的時(shí)間，不要在強光下學(xué)習，每看一小時(shí)書(shū)就適當的休息一下，往遠處看看，緩解一下眼睛的疲勞。
 

2.室外活動(dòng)
讓孩子在寫(xiě)完作業(yè)學(xué)習完成后多到室外去走走看看，可以培養孩子養花和種草，這樣可以讓孩子多接觸綠色植物，對孩子的視力保護有很好的效果。同時(shí)鼓勵孩子沒(méi)事多往遠處眺望，多鍛煉眼肌的收縮力，緩解視力疲勞。
 

3.定期進(jìn)行檢查
應定期進(jìn)行眼科檢查，特別注意眼球的軸長(cháng)、玻璃體混濁情況、眼底黃斑部情況、視網(wǎng)膜周邊有無(wú)干裂孔、有無(wú)視網(wǎng)膜脫離癥象；凡發(fā)生突然視力下降，眼前黑影飄動(dòng)等癥狀時(shí)，應立即就診。
 

廈門(mén)眼科中心醫生提醒：已經(jīng)是高度近視尤其是超高度近視的患者，一定要定期檢查，手術(shù)只能治標，預防才能治本。由于高度近視的并發(fā)癥比較多，有些并發(fā)癥需要及時(shí)處理，有些并發(fā)癥如視網(wǎng)膜變性、裂孔等需作預防性激光治療，防止失明。所以，高度近視患者應該經(jīng)常檢查眼底、眼壓等，以便早期發(fā)現、早期治療。