眼白是指透明的球結膜及下面的白色鞏膜，正常情況下，球結膜的大多數血管都是空著(zhù)的，血管內并沒(méi)有多少血液通過(guò)，當遇到刺激時(shí)，血管會(huì )擴張而顯得眼白變紅。即使是正常眼睛，經(jīng)過(guò)連續幾個(gè)小時(shí)對著(zhù)電腦，眼睛也容易疲勞充血。這是眼睛向你發(fā)出警告--太疲勞了！偶爾由于加班或熬夜，眼睛紅了，滴一些收縮血管的保健類(lèi)眼藥水，眼白的充血可以消退，但這并不能根本解決問(wèn)題。

要找出充血原因需要多方面考慮，比如，要注意你工作環(huán)境的空氣是否清新流通、干濕度是否正常，還要觀(guān)察了解你周?chē)耐率欠裼懈阋粯拥母惺埽?如果你的充血比別人明顯，就說(shuō)明你的眼睛本身有問(wèn)題了。充血說(shuō)明眼睛可能存在炎癥，但是炎癥的病因卻要進(jìn)一步分析，首先要排除常見(jiàn)的炎癥包括沙眼、慢性結 、膜炎、結膜結石、眼瞼炎、角膜炎等。、

電腦普及的現代辦公生活中，眼睛疲勞、充血幾乎是當今白領(lǐng)的職業(yè)病，這種病并不是嚴重的眼病，只要注意以下幾點(diǎn)，堅持治療，是可能根治的：

1、如果你需要長(cháng)時(shí)間對著(zhù)電腦，就要注意合理的安排時(shí)間，工作1小時(shí)左右讓眼睛休息十來(lái)分鐘。

2、在確認眼睛有炎癥之后，必須針對病因滴眼藥水。在工作間隙滴眼藥水，既可起到治療作用，又可適當讓眼睛得到休息。但需要特別提醒的是，千萬(wàn)不可貪圖方便或者僅憑別人介紹而亂用眼藥水，以免延誤病情。 到正規醫院檢查并遵循醫囑用藥。

3、如果有遠視、散光，盡管平時(shí)不需戴眼鏡， 配一副工作時(shí)用的眼鏡，以減輕視疲勞、充血。

4、注意補充水分也很重要，可以通過(guò)喝枸杞茶等方式來(lái)給眼睛補水，保持充分水分滋潤眼睛。